“股関節のつまり感”の正体とは？何が原因なのかを詳しく解説！

• 靴下を履こうとして前かがみになると、足の付け根がつまるように感じる

• 深くしゃがんだ時や床の物を拾う時に、股関節の前側が苦しい

• 車の乗り降りや脚を持ち上げる動作で、カクッと引っかかる感覚がある

股関節は、骨盤のくぼみである寛骨臼と、太ももの骨の先端にある大腿骨頭がはまり込むボールアンドソケット構造をしています。 本来であれば、この丸い骨頭がなめらかに動くことで、脚を前後左右に大きく動かすことができます。

しかし何らかの理由で、骨同士のすき間が狭くなったり、動く軌道がズレたりすると、脚を曲げた際に骨同士がぶつかったり、 関節唇や筋肉・靭帯などの軟部組織が挟み込まれたりします。これが「つまる」「挟まる」「引っかかる」と感じる主な正体です。

• 深くしゃがみ込むと、足の付け根がつまるように苦しい

• 仰向けで片膝を胸に引き寄せると、股関節前面に挟まる感じが出る

• あぐらがかきにくい、または左右差が大きい

• 車の乗り降りや脚を持ち上げる動作で違和感がある

• 靴下を履く、足の爪を切る姿勢が以前より窮屈に感じる

股関節のつまり感をそのままにしていると、関節の縁にある関節唇が繰り返しこすられたり挟まれたりして、傷ついたり裂けたりすることがあります。

さらに状態が進行すると、関節表面を覆う軟骨まで傷み始め、変形性股関節症へ移行するリスクが高まります。 変形が進むと、歩くたびに痛む、安静時にもつらい、長く歩けないといった症状につながり、重度では人工関節手術が必要になることもあります。